健康な髪を育むために大切なこと。美髪へ導く「頭皮ケア」とは

公開日：2021.05.25

皆さんは「頭皮ケア」をしていますか？
より美しい髪を手に入れるために、ヘアトリートメントやヘアパックなど、既に生えた髪のケアをしている方は多いかと思いますが、髪が生えてくる土台となる頭皮のケアはどうでしょうか。

頭皮はいわば髪の土壌。頭皮の環境を改善し、清潔に保つことは、様々な頭皮や髪のトラブルを防ぎ、健康で美しい髪を育むことに繋がります。そのため、既に生えた髪のケアだけでなく、これから生えてくる髪のための頭皮ケアを行うことも、とても重要なのです。

そこで今回は、健康で美しい髪を育むための「頭皮ケアの大切さ」についてご紹介します。

健康な髪を育むために大切な2つのこと
①頭皮を清潔な状態に保つ
②頭皮の血行を良くする
より効果的に頭皮ケアをするために
頭皮ケアブラシ（スカルプブラシ）を使うことのメリット
タングルティーザーが開発した、頭皮ケア専用ブラシ「ザ・スカルプケア」
最後に

健康な髪を育むために大切な2つのこと

健康で美しい髪を育むためには、「髪の土台である頭皮を、より良くすること」が重要です。
そして、頭皮をより良くするために心がけるべきポイントが2つあります。それは、頭皮を清潔な状態に保つことことと、頭皮の血行を良くすることです。

①頭皮を清潔な状態に保つ

私たちの髪や頭皮には、埃や花粉、空気汚染による有害物質、抜け毛や切れ毛、日々のシャンプーで落としきれない汚れなど、様々なものが付着し、蓄積しています。これらの汚れを放っておくと、頭皮環境を悪化させる原因に。

頭皮環境が悪化すると、健康な髪が育ちにくくなるだけでなく、フケ、乾燥、ベタつき、ニオイ、雑菌の繁殖によるかゆみなど、様々な頭皮トラブルに繋がります。こうしたトラブルは、ストレスや食生活などの内的要因のほかに、紫外線や乾燥などによる季節の変化、正しい洗髪（シャンプー）が行えていないなどの外的要因にも影響されます。
生活習慣を整えることと合わせて、毎日の頭皮ケアで、頭皮を清潔に保つことが重要です。

②頭皮の血行を良くする

健康な髪を育むためには、髪に必要な栄養や酸素を、血液によって運ぶことが不可欠です。
頭皮の下には毛細血管が張り巡らされ、髪に必要な酸素や栄養素を送り届けています。しかし、頭皮の筋肉が凝り固まっていると、血流が滞り、栄養や酸素が髪へ十分に行き渡りません。そのため、頭皮に程よい刺激を与え、血流を促進することが重要です。